【ストレッチ英語】ふくらはぎのストレッチ

こんにちは^^

バイリンガルセラピスト養成講座

代表 相馬直子です。

 

セラピストさんや、インストラクター、

パーソナルトレーナーさんのために

 

今からすぐに使える

ヨガ英語

ストレッチ英語

を紹介しています。

 

24. Standing Calf Stretch at the Wall

Stand on the floor.

Touch the wall.

Take a step backward.

Slowly bring your heel back to the ground.

床に立ちます

壁に手をつけます

一歩後ろに足を踏み出します

かかとを地面につけます

 

実際に話している動画はここから!

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