【ヨガ英語】ブリッジのポーズ

こんにちは^^

バイリンガルセラピスト養成講座

代表 相馬直子です。

 

セラピストさんや、インストラクター、

パーソナルトレイナーさんのために

今からすぐに使える

ヨガ英語

ストレッチ英語

を紹介しています。

 

今日はBridge Poseです。

「あおむけ」という表現が出てきます

これもいくつか言い方があります。

 

Lie on the back

face up

supine

 

いくつか表現があるうち

知っているものはたくさんでも

言えるのは1つに絞る

と以前にお伝えしました。

 

これも同様に

自分が使う表現は

言いやすいものを

1つだけ決めて徹底的に言えるように

するといいですよ。

Lie on the back

Bend your knee

lift your bum off the floor

hold for 30seconds to 1 min

Slowly down on the floor

 

仰向けになります

膝を曲げます

お尻を床から話します

30秒から1分そのまま

床に戻して

 

 

実際に話している動画はここから!

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