【ヨガ英語】椅子のポーズ

こんにちは^^

バイリンガルセラピスト養成講座

代表 相馬直子です。

セラピストさんや、インストラクター、

パーソナルトレイナーさんのために

 

今からすぐに使える

ヨガ英語

ストレッチ英語

を紹介しています。

 

今日はイスのポーズです。

英語で調べても

「ターダアサナで立ちましょう」

と言うような指示になります。

 

ただこれは

ヨギーさんを対象と

してしまいますので

ここでは

立って

と言う表現を使います。

 

ヨギー同士だと

言語を飛び越えられるので

どんどん使っていくと

いいと思います

Stand on the floor

Feet together

Raise your arms overhead

Bend your knees

send your hips back.

床に立って

足をくっつけて

腕を頭の上に持ってきて

膝を曲げる

お尻を後ろに下げます

 

実際に話している動画はここから!

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