【ヨガ英語】コブラのポーズ

こんにちは^^

バイリンガルセラピスト養成講座

代表 相馬直子です。

 

セラピストさんや、インストラクター、

パーソナルトレイナーさんのために

 

今からすぐに使える

ヨガ英語

ストレッチ英語

を紹介しています。

 

今日はコブラのポーズです

「うつ伏せになる」

と言う表現が出てきます

「あおむけ」と同様に

いくつか表現があります。

 

Lie on the tummy

prone

Face down

 

言われて知っていることは大事ですが

全部言えるようになる必要はありません。

 

その中から

私はこれが言いやすい

と言う表現を1つだけ選び

言えるようにしておけばOKです。

Lie on the stomach.

Put your hands on the floor under your shoulders

Extend your arms 

lift your chest off the floor

Bring it back

うつ伏せになってください

手を床につきます、肩より下です

腕を伸ばしてください

胸を床から離してください

元に戻してください

 

実際に話している動画はここから!

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