【ヨガ英語】子犬のポーズ

こんにちは^^

バイリンガルセラピスト養成講座

代表 相馬直子です。

セラピストさんや、インストラクター、

パーソナルトレイナーさんのために

 

今からすぐに使える

ヨガ英語

ストレッチ英語

を紹介しています。

 

今日は子犬のポーズです

 

put your hands and knees on the floor

Drop your forehead to the floor 

pull your hips back toward your heels.

四つん這いになってください

額を床につけてください

腰をかかとの方に引いてください

 

実際に話している動画はここから!

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